亲爱的肾友及家属们：

　　大家好！在透析治疗的日子里，合理的饮食安排至关重要，它直接影响到您透析过程中的舒适度和长期的治疗效果。今天，我们就来重点聊一聊——透析日，应该如何安排吃饭？

　　请您记住一个核心原则：透析日吃饭，时机和内容同样重要！

　　一、透析前吃饱饭：建议在前往透析中心前1-2小时，吃完主要一餐，这样做的优势在于：

　　1.预防低血压：吃饭后，血液会流向肠胃帮助消化。如果在透析中吃饭，这个效应会和透析脱水（超滤）的效果叠加，很容易导致血压突然下降，出现头晕、眼花、抽筋，甚至休克的风险。

　　2.身体更舒适：透析时需要卧床休息，提前吃饭可以避免躺着消化带来的腹胀、恶心或反酸。

　　3.便于控水：提前喝完水，能更准确地评估您两次透析之间的体重增长，方便医护人员设定合适的脱水量。

　　透析前餐注意事项：请务必遵守平时的低盐、低钾、低磷原则。避免喝大量的粥、汤或水。

　　二、透析中少量加餐

　　有些肾友透析时容易发生低血糖，可能需要在中途补充一点食物，这时需要非常谨慎，并且必须要征得医生或护士的同意！透析中进食，请务必遵守以下“安全守则”：

　　1.只能在透析开始后的前1～2小时内吃东西。透析后期身体比较疲劳，进食风险增加。

　　2.吃“干”的，不吃“湿”的：

　　可以吃：小半个白馒头、一片白面包、几块麦淀粉饼干、专门为肾友设计的营养棒。

　　绝对禁止：汤、粥、牛奶、水果、果汁等所有带汤水的食物。它们会引入额外的水分和钾，非常危险！

　　3.分量要少：只是“垫一垫肚子”，绝不是吃一顿饭。如果您有透析中低血压的历史，不建议您在透析过程中进食。

　　三、透析后营养餐

　　透析结束后，您的身体消耗了大量能量，也清除了部分毒素，此时是补充营养的好时机。这一餐可以适当增加一些优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，帮助身体修复和恢复体力。

　　但要牢记：不要因为感觉“身体被掏空”而大量喝水或喝汤，这会让今天的透析效果大打折扣！

　　您的健康是我们共同的目标。每个人的身体状况不同，最个性化的饮食方案永远来自专业的医护或临床营养师。请务必与他们保持沟通！

　　祝您治疗顺利，身体安康！

　　1.《中华肾脏病杂志》

　　2.《成人慢性肾脏病食养指南（2024版）》

　　3.血液透析饮食管理相关研究

　　4.《透析中低血压预防与处理的最佳证据总结》