慢性阻塞性肺疾病，这个被称为“沉默的呼吸杀手”的疾病，正以惊人的速度威胁着全球健康。据世界卫生组织统计，其发病率与死亡率持续攀升，每年夺走无数生命，患者不仅日常活动受限、生活质量急剧下降，更给家庭和社会带来沉重负担。长期以来，因疾病知晓率低、重视不足，多数患者确诊时已步入中晚期，错失最佳干预时机。设立世界慢阻肺日，正是为了打破这份“沉默”——让更多人认识慢阻肺，抓住早期诊断与治疗的关键，切实改善疾病预后。

　　11月19日是第24个世界慢阻肺日，本年度的主题为“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”，为响应世界慢阻肺日的号召，我院呼吸与危重症医学科特开展公益义诊活动，为广大群众送上专业诊疗服务：

　　•科普宣教专场：邀请呼吸领域专家亲临现场，用通俗语言讲解慢阻肺的早期信号、核心危险因素及科学预防措施，并深度解读国家慢病管理政策，让健康知识触手可及。

　　•高危人群免费筛查：针对40岁及以上人群、长期吸烟者、有慢阻肺家族史等高危群体，提供免费指脉氧测量等基础筛查服务，根据个体情况给予进一步检查与健康指导，助力早发现、早干预。

　　•患者精准指导：为已患病患者现场示范吸入药物的正确使用方法、手把手教学呼吸康复训练动作，免费发放防治手册，并耐心解答日常护理、病情控制等各类疑问，助力患者科学管理疾病。

　　想要远离慢阻肺，做好预防是关键

　　1.戒烟为首，刻不容缓：戒烟是预防慢阻肺最有效的措施，吸烟者应尽早戒除，同时主动远离二手烟环境，从源头减少气道损伤。

　　2.规避风险，守护呼吸：减少职业性粉尘、化学物质暴露（如煤矿、建筑工人需做好防护）；避免室内生物燃料燃烧烟雾，推广清洁能源；关注室外空气质量，雾霾天减少外出，外出时规范佩戴口罩，为呼吸道筑起“防护墙”。

　　3.增强体质，提升抗力：坚持散步、慢跑、太极拳等体育锻炼，增强体质与呼吸道抵抗力；注意保暖，避免受凉感冒；定期接种流感疫苗，降低呼吸道感染及慢阻肺急性加重风险。

　　慢阻肺患者科学自我管理是控制病情的核心

　　1.做好监测，及时预警：学会自我监测咳嗽、咳痰、气短等症状变化，记录症状加重的诱因（如感冒、劳累），定期检测肺功能；一旦出现症状加重或肺功能下降，立即就医调整治疗方案，避免病情恶化。

　　2.规范用药，定期随访：严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药（如支气管扩张剂需长期规律使用）；按时到医院随访，让医生根据病情动态调整方案，评估肺功能与生活质量，确保治疗效果。

　　3.调整生活，改善功能：保持均衡饮食、充足睡眠的良好习惯，避免过度劳累与情绪激动；坚持缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸功能训练，逐步改善呼吸功能，提升活动耐力，重获高质量生活。

　　健康呼吸，是每个人的权利；科学防病，是我们共同的责任。愿以专业力量提升群众健康意识，让科学防病理念深入人心，助力大家养成良好生活习惯。关注慢阻肺，从现在开始——让我们携手行动，为呼吸健康保驾护航！