青少年时期是脊柱发育的关键阶段，然而，长期伏案学习、不良姿势及电子产品的频繁使用，使脊柱侧弯等问题日益成为威胁青少年健康的“隐形杀手”。为守护平谷区青少年脊柱健康，近日，平谷区中医医院推拿科严文博、陆雪松、李朋佳三位医生组成专业宣讲团，走进区内各大中小学开展多场脊柱健康科普宣讲活动，以专业力量为青少年成长筑牢健康屏障，赢得师生与家长的广泛赞誉。期间李娜医生、张春杰医生也通过科学仪器及量表连续数天协助平谷区疾控进行了系统的区内青少年脊柱侧弯筛查，切实筑牢儿童青少年脊柱健康防线，为建设健康北京夯实了基础。

　　宣讲过程中，专家团队结合临床经验与中医理论，陆雪松、李朋佳医生等围绕青少年脊柱发育特点展开深度科普。从脊柱侧弯的早期识别入手，通过“弯腰试验”等直观方法，教会师生与家长快速排查脊柱异常信号；针对不良姿势的危害，系统讲解了科学坐姿、站姿及书包选择技巧，提出“每30分钟起身活动5分钟”等实用建议。同时，团队还融入中医“治未病”理念，介绍了通过八段锦等传统功法增强脊柱稳定性的预防方法，阐释了“筋束骨，骨张筋”的筋骨养护原理，让大家理解中医在脊柱健康维护中的独特优势

　　为提升科普效果，宣讲设置了互动答疑环节。严文博医生在宣讲过程中针对师生提出的“脊柱不适如何缓解”“日常护脊注意事项”等问题逐一细致解答，结合中医推拿“理筋为先，筋柔骨正”的原则，分享了简单易行的脊柱放松手法。专业的讲解、生动的案例与实用的技巧，让现场听众深受启发，不少学生课后主动纠正坐姿，家长们也表示掌握了家庭脊柱养护的科学方法。

　　此次校园科普宣讲，是平谷区中医医院践行健康服务使命的生动实践。通过将专业医疗知识送进校园，不仅提升了青少年对脊柱健康的重视程度与自我防护能力，更构建起“早发现、早预防、早干预”的脊柱健康保障体系。未来，医院推拿科将持续关注青少年健康需求，开展更多形式多样的科普活动，以精湛医术与贴心服务，守护每一位青少年挺直脊梁、健康成长。